안녕~~~~!!!
韓国のアイドルはみんなスタイルがいいですよね
そんな彼女たちが実際に飲んでいるダイエットドリンク 通称『アイドル水』をご紹介します！
飲むだけで痩せることができるので、ぜひ取り入れてください🥳🥳
アイドル水とは
韓国のアイドルたちがこぞって取り入れている『アイドル水』とは、緑茶とレモン、そして少量の砂糖でできたドリンクなんです！
このドリンクは、短期間で集中的にダイエットするための方法として編み出されました！
元々モデル界で有名なダイエット法だったそう😳
飲むとたったの10分〜20分の間でむくみがさっととれる魔法のような飲み物なんだとか！
モデル界で有名なドリンクとのことですので、効果はお墨付きですよね😉💕
アイドル水(緑茶レモン水)
作り方はとっても簡単！
- 緑茶 500ml
- 緑茶のティーパック １つ
- レモン果汁 大さじ２杯
- 砂糖 大さじ２杯
作り方
- 少なめのお湯に緑茶ティーパック1個を入れ、濃いめの緑茶を作る
- 500mlの水のペットボトルにレモン1/4をしぼり入れるレモン果汁を大さじ２杯入れる
- 緑茶と砂糖2杯をペットボトルに入れる
- かき混ぜて完成！
f(x)のルナはこの緑茶レモン水を一日３リットルこまめに飲んでいたんだとか！
その結果１週間でマイナス８kg😳😳
ぜひ、アイドル水(緑茶レモン水)を生活に取り入れ、綺麗な姿を目指したいですよね🥰🥰
もちろん、彼女はアイドルです！
なので栄養面や健康面など専門家のサポートがあってのものなので無理は禁物です！！
朝コップ一杯のアイドル水を飲むだけでも効果があるようです！
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レモン緑茶の効果は？
アイドル水の最大の効果はむくみの解消！
そのほかにも、デトックス効果、便秘改善、免疫力の向上、疲労回復など様々な効果が期待できます！
また、緑茶とレモンを一緒に摂取することで、レモンのビタミンCが緑茶のカテキン成分の吸収率が上がるんだとか😳
その結果、よりダイエットに効果的になるそうです！
まとめ
今回は、韓国で話題もアイドル水をご紹介しました！
飲むだけで痩せちゃうなんて嬉しいですよね
ダイエットに取り組んでいる方は、ぜひ今回紹介したアイドル水も取り入れてください！
これからダイエットを…という方は、このドリンクを飲むところから初めて見ましょう！！
最後まで読んでくれてありがとうございました😊
