안녕~~~!!

皆さんはどんなダイエット方法に挑戦していますか？

ダイエットをしようと思うけど、実際に体を動かすとなるとなかなか続かない…😭

今回は韓国で600万回再生されたダイエットYouTuberを紹介したいと思います😘

韓国で人気のダイエット方法

引用：https://www.instagram.com/p/B3l9c48AEFO/?hl=ja

ダイエットしていても体を動かすのはなかなか続かないってよくありませんか？😭

この写真ような綺麗なスタイルを目指している人にはぜひ見て欲しいYoutuberを紹介します😉

それは…YOUISチャンネルです!!😍

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YOUIS（유이즈）

引用：https://www.instagram.com/p/B6TPg13njrk/?hl=ja

このYOUISチャンネルは再生回数が600万回と大好評なんです🎶

たったの１ヶ月でなんと-8kgのダイエットに成功しているんです😘

こちらがそのダイエット方法を説明してくれている動画です🥰

YOUISさんのダイエット方法をオススメしている理由はやはり、運動をしなくて良いこと、食事制限をしなくていいことです😍

通常の食事の１時間前に前菜として野菜や卵、アボカド、鶏のムネ肉を食べています😮

通常の食事ではしょっぱい物や脂っこい物を気にせずに食べているんですよ😋

それだけ前菜が大事になるってことですよね😉

前菜を取ることで塩分などの吸収を抑えてくれるんですよ👌

理想の体型を維持

引用：https://www.instagram.com/p/B1JlzbJgib7/?hl=ja

ダイエットに成功した後って、気の緩みで一気にリバウンドしちゃいませんか？😭

5kgくらいなら本当にすぐですよね。。。

なので理想の体型を維持してあげることが大事になってくると思います👌

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終わりに

引用：https://www.instagram.com/p/Bnx8qDeFHq_/?hl=ja

いかがでしたか？

今回は韓国で大人気のダイエットYouTuber YOUISさんを紹介させていただきました🎶

食生活を変えるだけで体のラインがすっきりしてくるので、ぜひ参考にしてみてください🥰

読んでいただきありがとうございました😌