안녕~~~~!!!
K-POPアイドルって顔が小さくてとっても可愛いと思いませんか？
でも実は初めから小顔というわけではないんですよ😳
今回はそんなK-POPアイドルたちが実践した小顔マッサージをご紹介します👌
K-POPアイドルも絶賛？
引用：https://ryskkbysh.com/archives/14854
K-POPアイドル界の女王であるTWICEで絶大な人気があるサナさん😍
実は彼女、最初から小顔で圧倒的なプロポーションを持っていたわけではないんですよ！
彼女のデビュー当時を知っていますか？
今と比べると少しふっくらとしていたんです😢
引用：https://hominis.media/category/overseas/post5495/
今の綺麗さと比べるとかなり変化がありますよね😍
サナさんは美しくなるために、小顔マッサージやダイエットなど、
努力して今の美しさを手に入れているんです🙈💕
それでは、サナさんが実践していた小顔マッサージをご紹介します🎶
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効果抜群の小顔マッサージ
引用：https://www.instagram.com/p/CCtWksll8S5/?hl=ja
小顔マッサージで顔の老廃物を流し、
K-POPアイドルのような小顔を目指しましょう🎶
頬
まず最初に頬の余計なお肉を落としていきましょう！
頬骨にそって、内側から外側に、耳元まで押し出すように押していきます。
押していくときの強さは、痛くない程度の気持ち良さです🥰
左右交互に5回ほどしましょう👌
エラ
続いてはエラをすっきりさせていきましょう！
エラのマッサージする部分は咬筋です！
咬筋というのは、グッと噛んだ時に膨らむ筋肉があると思いますが、
その膨らんだ部分をマッサージします。
マッサージ方法ですが、内側から外側にお肉を流すように押していきます。
ゆっくり少しずつあごからエラまでお肉を押します。
1分ほどかけてお肉を押し流していきますが、
咬筋を小刻みに膨らませるとより効果的に小顔マッサージができますよ🎶
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効果的にマッサージをするには？
小顔になるためにマッサージをしていきますが、
なかなかすぐには小顔にならないですよね😢
でもそんな小顔マッサージを少しでも効果的にするために、
顔の筋肉を引き締めてあげましょう🎶
引き締める方法は？
それでは、顔の筋肉を引き締める方法をご紹介します🥳
顔の筋肉を引き締める方法は、アイウエオを言うことです👌
アイウエオをそれぞれ5秒程キープして次の言葉にいきましょう🎶
それを3回繰り返します。
アイウエオを言う時は、少しでも大きく口を開けるようにすると
引き締まりやすくなりますよ🥰
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小顔に見せる？
引用：https://metta-media.com/2020/01/20/1625/
実は小顔マッサージで小顔になる方法以外に、
顔のパーツを大きく見せることで、顔を小さく見せることもできるんです🤩
それでは、ご紹介していきます！
涙袋
涙袋もマッサージを続けると大きくなってくるんですよ👌
目を開けた状態で目頭と目尻の少し下をそれぞれ指先で優しく押えます。
押えたままゆっくり上へ下まぶたを引きあげていきましょう。
回数は10回が目安です😉
朝のメイク前と寝る前にしましょう🎶
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終わりに
引用：http://kpopgirlslover.seesaa.net/article/465893403.html
いかがでしたか？
今回はK-POPアイドルも実践した小顔マッサージ方法をご紹介させていただきました！
誰でもK-POPアイドルの方に小顔でシュッとして可愛くみられたいですよね？
継続して小顔マッサージすることで、効果が出てくるので、
継続して小顔を手に入れましょう🎶
読んでいただきありがとうございました😌
